Trinta e oito frascos.
Cada um associado a uma planta — e a uma experiência emocional.
Medo. Incerteza. Solidão. Desânimo. Preocupação excessiva com os outros.
O sistema dos Florais de Bach nasceu de uma tentativa de organizar o
sofrimento humano de maneira surpreendentemente simples.
Quase um século depois, continua popular.
Para compreendê-lo, porém, precisamos separar duas perguntas:
“Como o sistema diz que funciona?”
e
“O que foi demonstrado cientificamente?”
Quem foi Edward Bach
Foto de sam limon no UnsplashEdward Bach foi um médico britânico que viveu entre 1886 e 1936.
Ao longo de sua trajetória, desenvolveu uma visão segundo a qual estados
emocionais teriam papel central no equilíbrio da pessoa.
Na década de 1930, criou o sistema que hoje leva seu nome.
Bach procurou plantas e flores às quais atribuiu correspondências
emocionais específicas.
O resultado final foi um conjunto de 38 essências.
Como nasceram as 38 essências
Foto de Diana Parkhouse no UnsplashO sistema não foi construído como uma classificação botânica.
As plantas foram relacionadas a estados emocionais dentro da filosofia
desenvolvida por Bach.
Mimulus, por exemplo, tornou-se associado a medos conhecidos.
White Chestnut, a pensamentos mentais repetitivos.
Walnut, a períodos de mudança e adaptação.
Essas relações pertencem ao sistema tradicional.
Não são propriedades psicológicas demonstradas da planta pela botânica.
Como as essências são preparadas
Tradicionalmente, o sistema utiliza métodos conhecidos como solar e
fervura, dependendo da planta.
O material resultante é utilizado na preparação das essências-mãe e
posteriormente diluído.
Produtos comerciais seguem processos próprios e podem utilizar
conservantes, frequentemente álcool.
Isso é importante para pessoas que precisam ou desejam evitar álcool.
Floral não é fitoterápico
Foto de Andrew R no UnsplashEssa diferença evita muita confusão.
Fitoterapia utiliza substâncias de plantas em preparações nas quais
compostos químicos podem exercer efeitos farmacológicos.
Florais de Bach são preparações altamente diluídas cuja lógica não
depende de uma dose farmacológica dos componentes da planta.
Portanto:
chá de camomila não é floral de camomila;
óleo essencial não é floral;
extrato vegetal não é essência floral.
São sistemas diferentes.
Os sete grandes grupos emocionais
Foto de Vitaly Gariev no UnsplashBach organizou suas 38 essências em sete grupos amplos.
1. Medo
Inclui essências tradicionalmente relacionadas a diferentes formas de
medo e apreensão.
2. Incerteza
Reúne estados associados a dúvida, desânimo e dificuldade de direção.
3. Falta de interesse pelas circunstâncias presentes
Inclui experiências como devaneio, nostalgia, apatia e pensamentos
repetitivos.
4. Solidão
Abrange diferentes maneiras de experimentar isolamento ou relação com os
outros.
5. Hipersensibilidade a influências e ideias
Relaciona-se, no sistema, a limites, transições e influência externa.
6. Desânimo ou desespero
Reúne essências associadas a culpa, baixa confiança, exaustão e
sofrimento emocional.
7. Preocupação excessiva com o bem-estar dos outros
Inclui padrões descritos por Bach como controle, rigidez ou preocupação
excessiva.
Esses grupos são categorias do sistema floral.
Não correspondem a classificações diagnósticas da psicologia ou
psiquiatria.
Como alguém escolhe um floral dentro do sistema
A lógica tradicional olha para o estado emocional atual.
Duas pessoas enfrentando a mesma situação poderiam escolher essências
diferentes.
Uma mudança de emprego, por exemplo, pode despertar medo em alguém,
indecisão em outra pessoa e dificuldade de adaptação em uma terceira.
A seleção procura a experiência subjetiva, não o evento isolado.
É por isso que listas do tipo “floral para divórcio” simplificam demais
a própria filosofia de Bach.
Posso combinar essências?
Dentro da prática tradicional, combinações são comuns.
Mas adicionar dezenas de essências “para garantir” contradiz a tentativa
de identificar estados predominantes.
Uma seleção menor e coerente permite observar melhor o processo.
Produtos comerciais também possuem instruções próprias, que devem ser
respeitadas.
O que a ciência diz sobre Florais de Bach
Foto de Kadarius Seegars no UnsplashRevisões de estudos clínicos não encontraram evidência convincente de
que Florais de Bach apresentem eficácia superior ao placebo para os
problemas avaliados.
Isso é importante porque popularidade e tradição não substituem
evidência.
Uma pessoa ainda pode atribuir valor ao ritual, à reflexão sobre emoções
ou à experiência subjetiva.
Mas isso é diferente de afirmar que a essência possui eficácia clínica
comprovada.
Então por que algumas pessoas dizem que funcionou?
Experiências pessoais são reais como experiências.
Mas, sozinhas, não conseguem determinar causa.
Sintomas mudam com o tempo. Expectativas influenciam percepção. Outros
cuidados podem estar acontecendo simultaneamente. O próprio ato de
observar emoções pode alterar comportamento.
É justamente por isso que estudos controlados existem.
Eles tentam separar efeito específico de contexto.
Florais podem acompanhar psicoterapia?
Uma pessoa pode utilizar uma prática complementar se isso for seguro e
fizer sentido para ela.
O problema surge quando floral substitui cuidado necessário.
Depressão, crises de ansiedade, trauma, pensamentos suicidas e outros
sofrimentos importantes merecem avaliação e tratamento apropriados.
O floral não precisa competir com isso.
Um sistema que também funciona como vocabulário emocional
Mesmo quem não atribui efeito terapêutico às essências pode achar
interessante observar as categorias criadas por Bach.
“Estou com medo de algo concreto ou apenas uma apreensão vaga?”
“Estou cansado ou perdi confiança?”
“Quero ajudar ou estou tentando controlar?”
Perguntas assim não comprovam a eficácia do produto.
Mas podem ampliar percepção sobre o próprio estado.
Talvez essa seja uma das razões pelas quais o sistema continua
culturalmente interessante.
Perguntas frequentes
Quantos Florais de Bach existem?
O sistema tradicional possui 38 essências, além da conhecida combinação
emergencial formada por cinco delas.
Floral é medicamento?
Florais não devem ser tratados como medicamentos comprovados para
doenças.
Floral é fitoterapia?
Não. São sistemas diferentes.
Florais funcionam para ansiedade?
Não há evidência clínica convincente que permita apresentá-los como
tratamento comprovado para transtornos de ansiedade.
Posso tomar floral junto com medicamento?
O produto em si é altamente diluído, mas formulações podem conter álcool
ou outros ingredientes. Não altere medicação prescrita por causa de
florais e consulte profissional quando houver dúvida.
FONTES DE REFERÊNCIA PARA CONFERÊNCIA EDITORIAL: The Bach Centre — The
38 Remedies https://www.bachcentre.com/en/remedies/the-38-remedies/
Ernst E. — Bach flower remedies: a systematic review of randomised
clinical trials https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20734279/
